Усе, що ви хотіли знати про ретинол

Ретинол — це похідна форма вітаміну А, яка має велике значення для функціонування організму і шкіри. 

У косметології ретинол використовується як активний інгредієнт, його дія базується на стимулюванні клітинної регенерації та виробництві колагену, що призводить до покращення вигляду та структури шкіри. Перші дослідження щодо його впливу на шкіру були проведені ще в 1940-х роках, проте його популярність серед косметичних продуктів суттєво зросла лише у ʼ90-х.

Ретинол став ключовим компонентом антивікових та доглядових засобів для шкіри завдяки своїй унікальній та доведеній ефективності. А розробка стабільних форм ретинолу, які зменшують побічні ефекти та забезпечують тривалий термін зберігання продуктів, підсилила його популярність ще більше. Своїй безкомпромісній обожнювальності він завдячує наступним перевагам:

Антивіковий ефект. Має доведену здатність зменшувати зморшки та “гусячі лапки” в області обличчя. Сприяє підвищенню вироблення колагену та покращенню шкірного тонусу, що робить шкіру молодшою та свіжішою.

Лікування акне. Ретинол є одним із найефективніших інгредієнтів для лікування акне та усунення комедонів (чорних точок). Він допомагає регулювати виробництво шкірного жиру та зменшує запалення.

Зменшення гіперпігментації. Ретинол вирівнює тон шкіри, зменшуючи видимість темних плям та інших видів гіперпігментації.

Покращення текстури шкіри. Допомагає поліпшити текстуру шкіри, роблячи її більш гладкою та рівною.

Покращення проникнення інших інгредієнтів. Ретинол підвищує проникнення інших корисних інгредієнтів в шкіру, роблячи їх дію більш ефективною.

Довгостроковий ефект. Використання ретинолу може призвести до покращення шкіри на довгий термін, забезпечуючи стійкий і видимий результат.

Під час певних хімічних процесів і біохімічних перетворень, ретинол може перетворюватися в інші активні сполуки, які мають різні фармакологічні властивості та швидкість дії на шкіру. 

На сьогодні, у косметичних засобах використовують такі форми ретиноїдів:

Ретинол. Найпоширеніша форма ретинолу у косметичних продуктах, яка використовується ще з 1984 року. Попри всі свої позитивні переваги та результати, ретинол може викликати лущення та подразнення шкіри (особливо у чутливої шкіри).  Оскільки за своєю суттю ретинол нестабільний –  руйнується під впливом світла та повітря — виробники випускають його в пакуванні з темного скла. Розв'язати ці дві проблеми дозволяє інкапсуляція ретинолу, простими словами — оболонка, яка доставляє ретинол в глибокі шари шкіри.   

Ретинальдегід (Retinaldehyde / ретіналь). Нова форма, яка була вперше представлена приблизно 4 роки тому. Доведено, що вона працює в 10 разів швидше, ніж ретинол, добре сприймається шкірою, дуже ефективна та мультизадачна. Ця форма є найкращою для лікування акне, оскільки має антибактеріальну активність.

Ретиніль пальмітат (Retinyl Palmitate). Ця форма ретинолу є менш потужною і менш подразнюючою для шкіри, що робить її популярною для людей з чутливою шкірою або як перший крок у використанні ретинолу.

Ретиніл ретиноат (Retinyl Retinoate). Інноваційна форма ретинолу, яка поєднує в собі ретинол та ретиноїнову кислоту,  і перш за все має потужний антивіковий ефект. Забезпечує баланс між ефективністю та пом'якшенням, що робить її підходящою для різних типів шкіри. 

Абсолютно всі ретиноїди покращуватимуть стан проблемної шкіри та мають антивіковий ефект, просто деякі форми роблять це краще за інші (ретиналь та ретиніл ретиноат, відповідно).

Різні форми ретинолу мають свої переваги й недоліки, і вибір конкретної форми може залежати від типу шкіри, проблем, які потрібно вирішити, чи індивідуальної терпимості до продукту.

Вибір "своєї" форми ретинолу залежить від вашого типу шкіри, конкретних потреб та сприйнятливості до активних інгредієнтів. Ось декілька рекомендацій для правильного вибору:

1. З'ясуйте свій тип шкіри. Різні типи шкіри мають різну сприйнятливість до ретинолу. Люди з чутливою шкірою можуть відчути більше подразнення від потужних форм, тому їм краще починати з легших, наприклад, ретинолу пальмітату або ретінальдегіду.

2. Визначте свою ціль. Визначте, для чого ви хочете використовувати ретинол. Чи це боротьба зі зморшками, акне, покращення текстури шкіри, пігментація тощо.

3. Почніть з низьких концентрацій. Навіть якщо ви маєте досвід користування ретинолом, завжди розпочинайте з низьких концентрацій, особливо якщо ви переходите на більш потужну форму. Це дозволить вашій шкірі звикнути до інгредієнта і зменшить ризик подразнення.

4. Прислухайтеся до своєї шкіри. Уважно слідкуйте за реакцією вашої шкіри на ретинол. Якщо ви відчуваєте сильну сухість, почервоніння або подразнення, можливо, вам слід зменшити частоту використання або перейти на менш потужну форму.

5. Зверніться до перевіреного спеціаліста, якому ви довіряєте. Якщо у вас виникають питання або сумніви, краще звернутися до спеціаліста, який надасть професійну пораду та рекомендації щодо вибору форми ретинолу, яка підходить саме вам.
   

Не зважаючи на, здавалось би, бездоганність цього активного інгредієнта, його не завжди можна використовувати. Дерматологи радять не включати ретинол, якщо у вас є якісь з цих ознак: 

• Вагітність і грудне вигодовування. Вагітні жінки та період лактації є прямим протипоказанням.

• Чутлива шкіра. Якщо ваша шкіра особливо чутлива, рекомендується використовувати менш потужні форми ретинолу та починати з низьких концентрацій, а також звернути особливу увагу до підбору саме тієї форми ретинолу, яка підходить вам.

• Пошкоджена шкіра. Використання ретинолу на пошкодженій або подразненій шкірі може ще більше погіршити її стан, тому важливо зачекати, поки вона повністю відновиться.

Введення ретиноїдів у вашу б'юті рутину повинно бути обережним і послідовним.

1. Почніть з низької концентрації. Розпочніть з продукту, який містить низьку концентрацію ретинолу, вона завжди вказана на пакованні. Це дозволить вашій шкірі звикнути до ретинолу без серйозних подразнень.

2. Використовуйте ввечері. Ретинол найкраще використовувати ввечері, оскільки він може робити шкіру чутливою до сонця. 

3. Використовуйте компенсуючі засоби. Під час використання ретинолу обов'язково використовуйте креми, сироватки, маски, тощо. Усе, що допоможе шкіри відновитися та глибоко зволожити.

4. Збільшуйте частоту використання поступово. Почніть з декількох разів на тиждень, а потім поступово збільшуйте частоту використання. Лише коли ваша шкіра пристосується, наносьте його щовечора.

5. Захист від сонця. Ретинол збільшує чутливість шкіри до ультрафіолетового випромінювання, тому важливо завжди використовувати SPF, незалежно від сезону чи погоди.

6. Будьте терплячими. Деколи може пройти чимало часу перш ніж ретинол покаже видимі результати. Зазвичай, для досягнення повних переваг цього інгредієнта потрібно декілька тижнів або й місяців.

Деколи, з початком введення ретиноїдів у свою рутину можуть тимчасово виникати висипання. Це відбувається через процес глибокого очищення шкіри та активізацію обмінних процесів. 

Не хвилюйтеся та постарайтеся набратися терплячості, вже через декілька тижнів ви почнете бачити перші результати, а через декілька місяців, навряд зможете відірвати погляд від своєї оновленої, чистої та красивої шкіри.

• Перш за все, SPF. Щодня, щоранку, щосезону, що-погоди, завжди, без виключень. Це ваше головне правило і найкращий союзник у досягненні найефективніших результатів.

• Пептиди. Ретинол і пептиди є популярними інгредієнтами у засобах для догляду за шкірою для боротьби з ознаками старіння, оскільки вони сприяють омолодженню. Ретинол стимулює колаген, а пептиди зміцнюють клітини, що допомагає зменшити мімічні зморшки та поліпшити еластичність шкіри. 

• Гіалуронова кислота, гліцерин та інші компенсуючі зволожуючі компоненти. Як допомога у відновленні вологи та зміцнення шкіри. 

• Ніацинамід. Виступає і як себорегулятор, і як інгредієнт, що заспокоює шкіру і допомагає їй швидше відновитися.

• Перекис бензоїлу. Обидва інгредієнти ефективні у розв'язанні проблеми акне, але ніколи не слід їх поєднувати в одній рутині. Бензоїлпероксид сприяє окисленню і розкладанню третиноїну, тож отримати можна тільки порушення шкірного бар’єру, лущення та почервоніння.

• Вітамін С. Він є дуже корисним для освітлення пігментних плям і зменшення зморшок, проте його сумісність з ретинолом створює певні спірні моменти - вони працюють в різних середовищах pH шкіри. Обидва компоненти можуть покращити текстуру й тон шкіри, але також можуть викликати подразнення та знижувати ефективність один одного. Для запобігання цій проблемі рекомендуємо використовувати продукти з вітаміном C виключно вранці, з ретинолом — ввечері.

• AHA/BHA кислоти. Дуже залежить, які саме кислоти та їх концентрація, але саліцилова, молочна та гліколева кислоти є інгредієнтами ексфоліації, тож якщо перестаратися з ними в поєднанні з ретинолом, це може спричинити надмірне відлущування та подразнення. Тож, залежить.

Звісно. Використання ретинолу на зону навколо очей є дуже корисним для зменшення зморшок та темних кіл, але слід бути обережним і вибирати виключно спеціалізовані засоби саме для цієї області.

Нижче ми наводимо добірку з найкращими на ринку засобами з ретинолом. 

Ви завжди можете звернутися до нас для додаткової консультації та допомогою з рекомендацією, перш ніж ввести цей диво-засіб у свою бʼюті-рутину.

— Cosmedix Define
Ідеальний варіант для знайомства з ретинолом. Сироватка містить 2% ретинолового комплексу AGP (=0,25% ретинолу) і три види альфа-гідроксикислот, що робить її досить м'якою.

AGP Complex — запатентований продукт бренда. Це спеціальна система доставлення, яка дозволяє ретинолу легко розсіюватися в шкірі, а отже допомагає мінімізувати подразнення. Комплекс призначений спеціально для нормальної, комбінованої й жирної шкіри.

— Cosmedix Refine
Тут концентрація ретинолу вища, ніж в попередньому засобі — 0,5%. Спосіб доставлення такий самий — AGP Complex. Продукт дуже швидко абсорбується, тож чудово підійде для жирної шкіри. У складі також олія лаванди та сквалан, які допомагають заспокоювати, утримувати вологу та сприяють регенерації. 

— Cosmedix serum 16
Варіант для тих, хто не переносить звичайні форми ретинолу, а також для власниць сухої шкіри. У складі LG-Retinex — запатентована інкапсуляція ретинолу, що містить  два ретиноїди — ретинол і ретиналь, та яка дає змогу мінімізувати всі види подразнень характерні для більшості ретиноїдів. 

Тобто ви отримуєте всі «плюси» від ретинолу, але без жодного почервоніння чи сухості. 

— Cosmedix serum 24
Така ж сама за властивостями, як і попередня сироватка, але з більшою концентрацією ретинолу. Її варто застосовувати, якщо необхідне більш радикальне відновлення та омолодження вже зрілої шкіри. Клінічно доведено, що Serum 24 помітно розгладжує середні та глибокі зморшки, зокрема «гусячі лапки». 

— Rejudicare SRX mild
З цього гелю також можна почати знайомство з ретинолом, він легкий, комфортний і містить концентрацію ретинолу 0,15%, розраховану спеціально для чутливої шкіри. Ефективність продукту забезпечується поєднанням одразу трьох форм ретинолу: натурального (лікопін), синтетичного (ретиноат) і чистого інкапсульованого ретинолу. Це дає змогу комфортно ввести його в догляд та уникнути побічних реакцій.

Також тут важливою є технологія олеосом — система доставлення для ретинолу, яка забезпечує його поступове вивільнення. Що не лише мінімізує лущення та сухість, але й допомагає досягти накопичувального ефекту.

Звертаємо увагу, що цей засіб є у двох видах концентрації ретинолу:

• Гель з ретинолом оптимальний (Retinol SRX 0,35%).

• Гель із ретинолом максимальної активності (Retinol SRX Max 1,0%).
  

— Is clinical Proheal serum
У складі ретинол 1% рослинного походження. Сироватка спрямована на інтенсивне відновлення шкіри за різних патологічних процесів. Особливо корисною буде для лікування акне та розацеа. У поєднанні з екстрактом листя оливи та вітамінами Е та А, лівостороння аскорбінова кислота запускає активний процес загоєння. Незалежні клінічні дослідження довели, що сироватка значно зменшує еритему та запалення, відновлює нормальну структуру, покращує стан сухої та зневодненої шкіри.

— Allies of Skin Retinal & Peptides Repair Night Cream
Дуже м’який, делікатний і також чудово підходить новачкам. У складі особлива форма ретиналю (0,05% Ally-R) , яка дає всі переваги ретиноїдів без жодного подразнення: освітлює, розгладжує зморшки, бореться з недосконалостями.

Та, крім того, склад збагачений ще 4 пептидами, 10 антиоксидантами, 5 освітлювальними компонентами та 13,5% пептидним комплексом. Словом, крем має всі шанси стати вашим новим фаворитом. 

— Medik8 Crystal Retinal
Crystal Retinal – запатентована та найбільш інноваційна форма вітаміну А від Medik8. Вона не має собі рівних за омолоджувальною силою і забезпечує результати до 11 разів швидше, ніж класичні форми ретинолу. Помітно зменшує тонкі лінії та зморшки, зміцнює та вирівнює текстуру поверхні шкіри, оновлює та покращує тон. А завдяки вмісту гіалуронової кислоти, гліцерину та вітаміну Е формула ще й гідратує шкіру на всіх рівнях. 

Засіб є з концентрацією ретинолу у 4 варіантах під кожну потребу. Тобто ви можете почати з найменшої та поступово вводити наступні:

• Crystal Retinal 1 (0,01% інкапсульований ретинальдегід) — початковий рівень із м’якою силою.

• Crystal Retinal 3 (0,03% інкапсульований ретинальдегід) – для новачків і тих, хто вже пробував формули з ретинолом у помірній концентрації.

• Crystal Retinal 6 (0,06% інкапсульований ретинальдегід) – для тих, хто хоче більш видимо покращити результативність ретинолу.

• Crystal Retinal 10 (0,1% інкапсульований ретинальдегід) – для закріплення результату від застосування Crystal Retinal 6.
  

— Holifrog Moonbeam Retinol Treatment Serum
Ще один надпотужний засіб: сироватка у 20 разів сильніша за звичайний ретинол. Проникає дуже глибоко й суттєво підвищує щільність шкіри, та водночас діє досить м’яко завдяки поживній масляно-гелевій основі. 

У складі 2,5% IconicA — запатентована інкапсульована форма ретинальдегіду, яка забезпечує найбільш біодоступну форму вітаміну А для ефективної стабільності. Також з активних компонентів — екстракт чернечого перцю, який робить все можливе, щоб допомогти помітно розгладити зморшки, зменшити запалення та відновити еластичність. 

— Instytutum Pro-Grade Anti-Aging X-Strength Retinol Serum
Цей засіб цікавий тим, що містить 8% ретиноїдний комплекс і 3% екстракту синьо-зелених водоростей — натурального компонента, дія якого схожа з ретинолом. Крім того, маємо ще пептид РЗ, що запускає природні процеси оновлення шкіри, а гіалуронова кислота та сквалан ефективно зволожують та утримують вологу для підтримки необхідного тонусу та еластичності. Ще один достойний варіант для оновлення шкіри. 

— Circadia Vitamin A Boosting Cream
Досить простий, але дієвий засіб. Формула чудово підійде саме віковій чи пошкодженій шкірі. Завдяки поєднанню вітамінів А та Е засіб надає потужний антиоксидантний захист і бореться з ознаками старіння. Антиоксиданти в складі також стимулюють вироблення колагену та еластину, запобігають випаровуванню вологи та зменшують інтенсивність запальних процесів. 

— Dermalogica Dynamic Skin Retinol Serum
Тут у складі й високоефективний ретиноловий комплекс для активної роботи зі шкірою, й бустер у вигляді концентрованого сквалану, який заспокоює та відновлює.

Ретиноловий комплекс містить:

• Інкапсульовані сфери ретинолу — для розгладження зморшок, а також вирівнювання тону шкіри.

• Гранактивний ретинол (Granactive Retinoid) — стабільний ретиноїдний ефір, що зменшує тонкі лінії, зморшки, пори, появу темних плям, а також покращує гладкість шкіри.

• Ретинол + 10 HAS (Hydroxysteric acid booster) — для посилення потужних можливостей ретинолу для вироблення колагену.
  

— Reviderm RetA+Serum
Глибока підтяжка та оновлення клітин — ось ключові властивості цієї сироватки. Складний ефір ретиноєвої кислоти (вітамін А) зв'язується безпосередньо з клітинними рецепторами і забезпечує оптимальну біодоступність без подразнення. Склад також збагачений не лише ретиноїдами останнього покоління, а й ніацинамідом і низькомолекулярною гіалуроновою кислотою. Тож отримуємо ще й інтенсивне зволоження та красивий тон. 

— Crystal Retinal Ceramide Eye
Нічний крем для зони навколо очей з ретиналем. 

Це перший у світі клінічно ефективний ретиналь, спеціально розроблений для області навколо очей. Засіб має клінічно підтверджену дію, включаючи зменшення зморшок, втрати контурів очей, набряклості та темних кіл під очима. 

У цьому засобі поєднується ретинальдегід з керамідами та сферами гіалуронової кислоти. Він активно відновлює бар'єр шкіри та не подразнює чутливу область навколо очей. 

Medik8 випускає його у трьох варіантах, які відрізняються концентрацією ретинолу. Менші чудово підійдуть для знайомства та поступового введення інгредієнта у вашу рутину, згодом цей відсоток можна збільшити.

— Medik8 r-Retinoate
Революційний засіб з ретинолом, який можна наносити навіть вранці. Кремова сироватка, яка не викликає подразнення, властивого ретинолу і дає видимі результати вже за 4 тижні.

Ідеально підійде віковій шкірі, чудово бореться з усіма ознаками старіння.

У складі поєднанні: ретиніл ретиноат - у 8 разів потужніший за ретинол, гілауронова кислота, стабільний вітамін С і вітамін Е.

— Medik8 r-Retinoate Eye Serum
Легкий крем під очі з ретинілом ретиноатом. Поживний і дуже ефективний засіб для боротьби з віковими змінами в зоні навколо очей. В складі має зволожуючи, зміцнюючи та протинабрякові компоненти.

Можна використовувати вранці і ввечері, завдяки стабільній формі вітаміну А у складі.

—r-Retionate Intense
Нічний крем, який подарує рівний тон шкіри, відновить еластичність і пружність, запобігає появі запалень.

Формула містить поєднання ретиналю та ретиніл ретиноату (таке поєднання ви можете зустріти лише в цьому засобі). Працює в 8 разів сильніше і в 11 разів швидше звичайного ретинолу і не має подразнюючого ефекту.